Вот с этого места по подробнее!
И... у супруги, то же проблемы со спиной. Какие упражнения будут безопасны?
И полезны.
Есть инструкции, рекомендации? Если занимаетесь этим делом серьезно, то полагаю есть концепции индивидуального подхода.
Ну сначала скажите какие у супруги конкретно проблемы.
Ну а если вы захотите серьезно занятся этим спортом, я могу помочь вам разработать правильую програму.Я занимаюсь этим делом не на професиональном уровне, но знаю достаточно + могу проконсультироватся с професионалами.
Добавленно - [mergetime]1177092854[/mergetime]
З.Ы.:
Програма розрабатуется учитвыая личные качества спортсмена и цель к которой он стремится.
Бодибилдинг и Пауерлифтинг
Автор
Snoop_Devil
, апр 19 2007 23:14
Сообщений в теме: 52
#11
Snoop_Devil
-
- Шляхта
-
- 264 сообщений
Козак
- Откуда:Киев
- Прозвище:Батакакумба
-
Награды:
Слава: 67
Отправлено 20 апреля 2007 - 22:14
Viva Rastas!!
Азъ Есмъ Мну!)) © Vitayt
Азъ Есмъ Мну!)) © Vitayt
#12
Snoop_Devil
-
- Шляхта
-
- 264 сообщений
Козак
- Откуда:Киев
- Прозвище:Батакакумба
-
Награды:
Слава: 67
Отправлено 22 апреля 2007 - 23:09
Ну так что? Кто-то хочет тренироватся?
Viva Rastas!!
Азъ Есмъ Мну!)) © Vitayt
Азъ Есмъ Мну!)) © Vitayt
#13
Smerty.NET
-
- Шляхта
-
- 255 сообщений
Козак
- Откуда:Київ
- Прозвище:Кощеич
-
Награды:
Слава: 37
Отправлено 23 апреля 2007 - 00:59
Snoop_Devil Я б с удовольствием, да в своё время перетягал гирю.. теперь проблема с плечами... да и траблы давно с поясницой
))) а так - эх... тягал бы "железо" "за милую душу"... Ибо меян так пропирало гирьку тягааааать.... эх... скучаю даж за этим
Сообщение отредактировал Sparta: 11 марта 2009 - 21:04
А пока книгу листает смерть, Все быстрей и быстрей... © Ария "Последний закат"
Forrest Gump: My momma always said, "Life was like a box of chocolates. You never know what you're gonna get."
Forrest Gump: My momma always said, "Life was like a box of chocolates. You never know what you're gonna get."
#14
vovich3
-
- CиЧевик
-
- 174 сообщений
Козак
- Откуда:Россия. г. Всеволожск.
Слава: 11
Отправлено 23 апреля 2007 - 09:48
Snoop_Devil
Проблема называется остеохондроз поясничного отдела. В связи с этим интересует, какой комплекс упражнений можно применять, дабы минимизировать последствия. Полагаю, программа тренировок долна быть щадящей но эффективной.
Ну сначала скажите какие у супруги конкретно проблемы.
Проблема называется остеохондроз поясничного отдела. В связи с этим интересует, какой комплекс упражнений можно применять, дабы минимизировать последствия. Полагаю, программа тренировок долна быть щадящей но эффективной.
#15
Snoop_Devil
-
- Шляхта
-
- 264 сообщений
Козак
- Откуда:Киев
- Прозвище:Батакакумба
-
Награды:
Слава: 67
Отправлено 23 апреля 2007 - 15:17
Snoop_Devil
Проблема называется остеохондроз поясничного отдела. В связи с этим интересует, какой комплекс упражнений можно применять, дабы минимизировать последствия. Полагаю, программа тренировок долна быть щадящей но эффективной.
#16
vovich3
-
- CиЧевик
-
- 174 сообщений
Козак
- Откуда:Россия. г. Всеволожск.
Слава: 11
Отправлено 24 апреля 2007 - 09:24
Snoop_Devil
Хорошо! Был бы весьма признателен!
сёдни постараюсь узнать у мастера по фитнесу
Хорошо! Был бы весьма признателен!
Сообщение отредактировал vovich3: 24 апреля 2007 - 09:25
#17
Bestt
-
- Шляхта
-
- 4 065 сообщений
СiЧовий герольд
- Откуда:Кривий Ріг, <<Бельгія>>
- Прозвище:Ван Деникс
-
Награды:
- Создатель:Ogniem i Mieczem:TW
Слава: 360
Отправлено 26 апреля 2007 - 20:51
Эх. Я в своё время по 8-9 тонн за тренировочку "тягал".
С "крымнашистами" не общаюсь. Нервы дороже.
Самураї - то японські козаки, але якісь дуже знервовані.
Не суй в ствол всяку каку (заповедь эйрганнера).
___________________________________________________________________________________________________
Почётный СiЧовий герольд.
Самураї - то японські козаки, але якісь дуже знервовані.
Не суй в ствол всяку каку (заповедь эйрганнера).
___________________________________________________________________________________________________
Почётный СiЧовий герольд.
#18
vovich3
-
- CиЧевик
-
- 174 сообщений
Козак
- Откуда:Россия. г. Всеволожск.
Слава: 11
Отправлено 26 апреля 2007 - 21:23
Bestt
Камрад грузчик?
Камрад грузчик?
#19
Bestt
-
- Шляхта
-
- 4 065 сообщений
СiЧовий герольд
- Откуда:Кривий Ріг, <<Бельгія>>
- Прозвище:Ван Деникс
-
Награды:
- Создатель:Ogniem i Mieczem:TW
Слава: 360
Отправлено 26 апреля 2007 - 21:31
vovich3 Камрад недочитал?Камрад грузчик?
Написал ведь:
за тренировочку
Сообщение отредактировал Sparta: 11 марта 2009 - 21:06
С "крымнашистами" не общаюсь. Нервы дороже.
Самураї - то японські козаки, але якісь дуже знервовані.
Не суй в ствол всяку каку (заповедь эйрганнера).
___________________________________________________________________________________________________
Почётный СiЧовий герольд.
Самураї - то японські козаки, але якісь дуже знервовані.
Не суй в ствол всяку каку (заповедь эйрганнера).
___________________________________________________________________________________________________
Почётный СiЧовий герольд.
#20
vovich3
-
- CиЧевик
-
- 174 сообщений
Козак
- Откуда:Россия. г. Всеволожск.
Слава: 11
Отправлено 27 апреля 2007 - 12:20
Шутю. 
Хотя... почему бы грузчику не потренироваться?
Хотя... почему бы грузчику не потренироваться?
Количество пользователей, читающих эту тему: 2
0 пользователей, 2 гостей, 0 анонимных
Total War: WARHAMMER
Мы ждали, мы верили. И наша вера была вознаграждена! Анонс Total War: WARHAMMER состоялся! Скептики были посрамлены, а вахоманы возликовали! Но разработчики на форумах успели уже рассказать немало подробностей. Во первых стало известно? что это будет не одна игра, а трилогия сдобренная целым сомном аддонов и дополнительного платного и бесплатного контента. Во-вторых фракций будет только четыре (Империя Сигмара, Зеленокожие, Гномы и Графы-Вампиры) но обещают сделать их максимально проработанными, богатыми на юниты и реально отличающимися друг от друга по геймплею. В третьих - главы фракций теперь не просто генералы которых не жалко потерять в бою. Теперь это Легендарные Лорды (Карл Франц, Гримгор, Торгрим и Маннфрэд фон Карштайн), герои со уникальным оружием, верховым животным, шмотками и набором квестов. Еще обещают такие новинки как летающие юниты, магию, танки, пушки и мущкеты... в общем вкуснятинка! В общем ждем больше информации и надеемся, что игра станет прорывом в серии.
Ну а апологетам историчности спешим успокоить - над Вархаммер трудится отдельная команда. Исторические игры Тотал Вар производство фэнтэзийной игры не тормозит.
Подробней о Total War: WARHAMMER
Total War: Attila
Анонс Total War: Attila с одной стороны немало удивил нас, а с другой еще раз доказал, что СА идет проторенной дорожкой. Ведь Аттила по сути это сиквэл аддона "Вторжение варваров" для Рима 1. Правда на этот раз они не стали скромничать и назвали его "новой игрой". Ок, мы не будем спорить. Отдельная игра про нашествие варварских племен на цивилизации античного мира - это прекрасно. Нужно отметиьт что разработчики действительно поработали на славу. По мнению большинства игроков, Аттила действительно оказался достойным продуктом, позволившим окунутся в мрачные эпохи.
Подробней о Total War: Attila Часть 1 и Часть 2
Total War: Rome 2
Анонс Rome II Total War состоялся 2 июля и это вызвало настоящую бурю восторга нашего сообщества! Настолько люди истосковались по рукопашному бою и легионерам, что анонс сиквела восприняли как настоящее чудо и "сбычу мечт". Снова вести в бой скованные железной дисциплиной легионы, непоколебимых греческих гоплитов и македонских сариссофоров, топтать врагов слонами и забрасывать отрубленными головами - это ли не счастье! Но ведь новые игры Total War это еще и морские баталии. И тут уж будет море фана, ведь разработчики обещают активное взаимодействие между сухопутными и военно-морскими силами. Обоюдный обстрел между береговыми укреплениями и боевыми кораблями на рейде даст новую степень свободы "стратегосам" античного мира.
Подробней о Total War: Rome II
Community Forum Software by IP.Board
Лицензия зарегистрирована на: СiЧь Total WarS